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リラックスタイムに

ここでは、「リラックスタイムに」 に関する記事を紹介しています。



育児の合間の細切れリラックスタイムは、
手軽にできる読書がほとんど。

今読んでるのは、
不妊時代からよく読んでいた横森理香さんのこのご本↓



40代にさしかかると、
気力体力ともに減退していくのをひしひしと感じます。
そんな自分をしっかと認め、
心と体をいたわり、
素敵に華麗にゆるっと毎日を楽しむ秘訣が、
横森さんの視点で描かれています。

横森さんもかつては不妊に悩み、
子宮筋腫を患いながらも手術を拒否。

代替療法、ベリーダンス、マクロビなど
あらゆることを試し、
39歳で自然妊娠を果たしたという、
私にとって自然妊娠の大先輩。

私も子宮内膜症の手術をせずに、
色々と手をつくして自然妊娠しています^^

私がベリーダンスを始めたもの、横森さんの影響です。
当時の記事↓

「自然妊娠のツボ:ベリーダンスで楽しく『骨盤の血流』を良くする!」


横森さんは妊娠出産後、
手軽にベリーダンスを楽しむためのご本を出版しています↓



かわいいイラスト入りで、踊り方だけでなく、
女性として生まれたことをいとおしむ・・・ベリーダンスの心まで触れています。

初心者の方がこの本だけではじめるのは難しいと思うので、
以前も紹介したDVDと一緒にされるのがいいと思います。



あ~~またベリーダンス再開したいなぁ!

3人目の末娘がまだ9ヶ月のため、なかなか時間が取れません・・・

横森さんのこの本とDVDを見て、家でこつこつやっていきます^^

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